簡単☆いかなごの卵とじの画像

Description

簡単☆時短すぐ作れます。あっさり味で、小魚がたっぷりと摂れます。カルシュウムもバッチリ!

材料 (3〜4人分)

生いかなご
250〜300g
土生姜(チューブ可)
1片
2個
200cc
白だし醤油
大2
☆塩
小1/2
☆酒
大1

作り方

  1. 1

    写真

    いかなごは、サッと水洗いして水気を切って、(☆)を混ぜて下あじを付けて置く。青ネギは、小口切りにする。

  2. 2

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    鍋に水、白だしを入れて沸騰させる。そこへいかなごを広げるように入れ、生姜のすりおろしを入れて、アクを取る

  3. 3

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    青ネギを入れる。いかなごを入れてから4〜5分煮る。
    絶対に混ぜないでください。魚が折れます。

  4. 4

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    卵をわってとじ、沸騰したところに、卵を流し入れる。
    少し煮えたら「の」の字を書くように1回大きく混ぜ、ふたをして蒸す

  5. 5

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    盛り付け。
    お好みで、ごはんにのせて、丼にしても美味しいですよ。

  6. 6

    2016/3/24 「いかなご」の検索でベスト10入りしました。ありがとうございました。

コツ・ポイント

いかなごは、折れやすいので卵を入れるまでは絶対にかき混ぜないでください。
生姜を入れることで生臭さが激減。

このレシピの生い立ち

いかなごのいろいろな食べ方に挑戦。
すごく以前に、卵とじで食べますと聞いたことがあり、自分なりに再現してみました。
レシピID : 3067425 公開日 : 15/03/14 更新日 : 16/03/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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hd104
初挑戦。くさみもなく美味しい1才半の息子もパクパク♪

れぽありがとうございます。息子さんが満足で嬉しいです!

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☆Rokko☆
大変美味しかったです。簡単で朝ご飯にいいですね!

初れぽありがとうございます。綺麗な出来上がり☆

初れぽ
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かづぴ
小女子(こうなご)というお魚で作りました!美味しくできました♪

美味しそうなレポありがとう〜!!小女子も同じ種類かと思います