簡単!美味しい☆塩鮭としらたきのごま炒め

簡単!美味しい☆塩鮭としらたきのごま炒めの画像

Description

簡単でかなり美味しいです!そしてヘルシーです。お弁当のおかずにもいかがでしょうか?

材料 (2人分)

2切れ
2袋
1個
赤ピーマン(ピーマンだけでもOK)
1個
大さじ4
適量
■煮汁
ほんだし(顆粒)
小さじ1/2
大さじ2
みりん
大さじ1 1/2
醤油
大さじ2

作り方

  1. 1

    塩さけを焼き、焼けたさけの身をほぐして骨は取り除く。ピーマンを千切りにし、しらたきは水で洗って食べやすい長さに切る。

  2. 2

    フライパンでしらたきを強火で炒めて水分をしっかり飛ばして、油適量を加えてピーマンを炒める。

  3. 3

    2のフライパンに煮汁のほんだし、酒、みりん、しょうゆを加えて中火でからめる。

  4. 4

    4にほぐした鮭の身といりごまと共に入れて炒め、器に盛って完成。

コツ・ポイント

しらたきはしっか水分が飛ぶまで炒めて下さい。
焼いた鮭の皮も細かく切ってしらたきと一緒に焼くと香ばしさがあり美味しいです。
煮汁をしっかりしらたきにからめて、ごまも多めにふりかけても美味しいです。

このレシピの生い立ち

塩鮭を余っているしらたきと組み合わせてみました。
レシピID : 3103233 公開日 : 15/04/05 更新日 : 15/05/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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クックSE35Z5☆
簡単にできました!ありがとうございます

掲載遅くてごめんなさい!簡単でよかった!こちらこそれぽ感謝☆

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*とし*
クセになる味です(๑′ᴗ‵๑)また作ります♡

喜んでもらえて良かった!是非リピしてくださいね☆れぽ感謝!

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Nat728
1人ダイエットランチに。赤ピが無く色が悪いですが美味!ゴチです。

活用ありがとうございます☆美味しくてよかった!れぽ感謝!

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☆かぼちゃのおばけ☆
ピーマンのみにしました!簡単で美味しい!またおかわりします^o^

簡単美味しくてよかった!是非リピしてくださいね☆れぽ感謝!