返さず簡単！折りたたみ♥とろとろオムレツ
Description
簡単に作れる様に、ひっくり返さず
フライパンでま～るく焼いて
4つに折りたたんだ
チーズと卵が中からとろ～り♥なオムレツ
フライパンでま～るく焼いて
4つに折りたたんだ
チーズと卵が中からとろ～り♥なオムレツ
のほほ～ん♪幸せご飯
作り方
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1
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※フライパンの大きさは一般的に良く使われるサイズの２８㎝前後のもので、
焦げ付きにくい加工のものを推奨
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2
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★をよく混ぜ合わせてから、牛乳を加えて更に良く合わせ、卵液を作る
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3
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中火位でよくフライパンを熱し、バターを入れて溶かし、卵液を流しいれる
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4
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火は中火で、こんな感じで端っこから固まり始めるので、固まったら箸で端っこから剥がし、また固まったら剥がしを繰り返して…
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5
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これ以上剥がすと形が崩れる～！って所を目安に、半熟部分とまだ液状部分があるこんな状態になったら、弱火に落とし…
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6
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固まってる部分は触れず、まだ液状の部分のみを箸でぐるぐる混ぜて固め、全体が半熟になったら…
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7
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チーズinの場合はチーズをのせて蓋をし、チーズが溶けたら
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8
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フライ返しで半分に折って…
（シリコン等の柔軟性のあるものがおススメ）
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9
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更にもう一回折ったら、ボリューミーな厚みのオムレツの出来上がり
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10
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中からチーズと半熟たまごがとろ～りです♥
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11
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レシピID : 3232595
チーズのオムレツ♥簡単な作り方糖質制限◎
簡単オムレツシリーズ
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
簡単オムレツ第二段です♪
糖質制限にもおススメメニュー
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
のほほ～ん♪幸せご飯
