食べても痩せる?!糖質制限チーズケーキ☆
Description
糖質制限女子に捧げます♡♡
材料
(【18cm丸型】)
作り方
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1
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おからはレンジで水分を飛ばします。600Wラップ無しで3分ごとに一旦出してほぐし、80g程度になるまで繰り返す(約4回)
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2
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クリームチーズは常温に戻しておくか、レンジで柔らかくする。
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4
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※パウダー使用の場合は①の工程は不要です
※焼き上がり直後はプルプルで崩れやすいので注意。冷やすとどっしりします♡
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5
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【チョコver♡】
レモン汁は無しで。
ねっとり濃厚チョコケーキ!超絶旨すぎてびっくり♡(°д° 笑
チョコ好きは是非!
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6
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【マルサンの調整豆乳】糖質0.9g/100mlと優秀で超オススメ♡写真の材料で作った場合、糖質は1ホールで約10gです。
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7
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【ユウテックさんの超微粉おからパウダー】キメ細か過ぎてまるで小麦粉!楽天やAmazonで買えます。断然なめらか食感に♡♡
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9
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今流行りのバスチーも♡
「糖質制限♡簡単!濃厚バスクチーズケーキ☆」
レシピID:5880100
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もちもち薄皮で、あんこ&ホイップたっぷり♡甘くて幸せ♡
「低糖質ブランのホイップあんぱん♡」
レシピID:5191907
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クリチ入Ver.も♡
「糖質制限♡ブランのクリチ入あんぱん♡」
レシピID:5194676
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糖質制限してるけど、あずきバーが食べたい!!
「糖質制限♡簡単アイス♡超低糖質あずきバー」
レシピID:5178064
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たまに無性に食べたくなりませんか?あの悩ましい魚のフォルム♡「超簡単で超超低糖質なたい焼き♡」レシピID:5167693
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レシピ本掲載&殿堂入り♡「食べても痩せる?!おからさつま芋ケーキ☆」 レシピID : 2036892もいかが?♡
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ローソン通いはおしまい♡「ふすま感0♡糖質制限ふわもちブランパン♡」レシピID:3495799
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「食べ放題!!糖質制限ひとくちラスク♡」
レシピID:5417354
こちらも是非♡
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朝食にすぐ食べれる♡
「食べても痩せる!糖質制限おからスコーン☆」
レシピID:5503809
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つくおきに♡
「糖質制限♡おから感0!超簡単ポテサラ風♡」
レシピID:6171203
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コツ・ポイント
■甘味料の甘みは商品によるので要調整。私はパルスイートゼロ液体タイプ使用。
■個人的にはバターよりもココナッツオイル推奨。
■チョコverも濃厚でオススメです♡