鶏とキャベツのコチュジャン和えの画像

Description

ささみとキャベツのヘルシーな和え物〜コチュジャンだれでご飯にもお酒にも♡

材料 (2〜3人分)

1/4個
☆コチュジャン
大さじ1
☆ネギのみじん切り
大さじ2
☆生姜すりおろし
大さじ1/2
☆醤油
大さじ1/2
☆胡麻油
大さじ1/2
☆鶏茹で汁
大さじ1
☆ガーリックパウダー
小さじ1/2
少々
適宜

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし沸騰したら火を止めてささみを入れて蓋をし、そのまま冷まします。

  2. 2

    キャベツは食べやすい大きさにザク切りにし、ラップで包んでレンジで3分蒸します。
    熱い内に塩少々をふり混ぜておきます。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて、冷めた1と2を和えます。
    器に盛り付けて白胡麻を捻って加えて出来上がり。

コツ・ポイント

☆鶏胸肉でもOK。作り方は同じです。
☆ささみは冷める過程で中まで火が通ります。必ず蓋をして。
☆キャベツから水分が出たら軽く絞ります。

このレシピの生い立ち

なかなか消費出来ないコチュジャンを活用!
レシピID : 3272196 公開日 : 15/07/02 更新日 : 15/07/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
写真
さゆゆゆこ
簡単でおいしかったです(´∀`)♪

結構ちゃちゃっと出来ちゃいますよね♪れぽとても嬉しいです♡

写真
ハミィ
ピリ辛でおつまみにピッタリ!キャベツたくさんたべられますね♪

キャベツたっぷり食べられますよね〜♪れぽとても嬉しいです♡

写真
chocoraママ
とっても良い味でした☆美味しかったです

美味しく食べていただけて♡♡れぽとても嬉しいです^^♪

写真
@迷子@
胸肉で作りました♪美味しかったです!

むね肉でもとっても美味しく出来ますね〜♡れぽ嬉しいです^^♪