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パクチーアボカドトマトの美容サラダ

パクチーアボカドトマトの美容サラダの画像

Description

2015年8月、関西テレビで放送して頂きました。
2020年4月発売 「クックパッドの大好評サラダレシピ100」に掲載。

材料 （2人分）

ミニトマト、又はトマト
8個位、又は1個
雑穀ミックスビーンズ
1袋
アボカド
1個
パクチー
2分の1束
ツナ缶
1缶
○ごま油
小さじ1
○ナンプラー
小さじ1
○レモン果汁又はライム果汁
適量

作り方

  1. 1

    写真

    パクチー、トマト、アボカドを食べやすい大きさに切り、全て混ぜ合わせる。

  2. 2

    写真

    雑穀ミックスは、こちらを使用。

  3. 3

    写真

    完成（≧∇≦）

コツ・ポイント

ツナ缶の油は切った方がヘルシー。

このレシピの生い立ち

浮腫みや疲れが溜まると作ります。
レシピID : 3325240 公開日 : 15/07/31 更新日 : 20/04/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17件 (13人)
2024年3月28日
写真
food4me
ドレッシングの組み合わせがとっても好きです。ごま油は香り付け程度に少なめにしました。豆、ツナ缶無かったですが、美味しかったです！
#パクチーたっぷり #パクチー好きにはたまりません #サラダ #トマトをおいしく #トマト
2021年4月3日
写真
のえもゆ
今回も美味しく出来ました！
2021年3月8日
写真
のえもゆ
今日も美味しく出来上がりました♡♡
2018年4月30日
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ハフリンガー♡
簡単に美味しくできました。ご馳走さまでした^ ^

簡単なのが一番(*☻-☻*)レポありがとうございます❤️

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( )
まる子ママちゃん
パクチーアボカドトマトの美容サラダ
by まる子ママちゃん