節約豚汁
作り方
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1
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豚ロース肉(とんかつやポークソテーなどの料理のときに脂を少しカットしてとっておく。(冷凍可)
※お肉は使いません!
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2
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野菜の下ごしらえをする。
里芋は皮をむいてぬめりを取るため塩で揉み、水洗い。
洗った牛蒡は切って水にさらす。
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3
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材料を好みの形に切る。
根菜は冷食を使っても可。
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5
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鍋を熱し、背脂が溶けて半分以下の大きさになるまで中火でじっくり炒める。
※こんがりするまで炒めると旨味に変わります。
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6
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十分に脂がでたら、野菜類を加えて全体に油がまわるまで炒める。
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8
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大根が柔らかくなったら味噌を半分加えてさらに煮る。
※大根は火が通る前に味噌を入れると柔らかくなりにくい。
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9
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味がしみたら残りの味噌とにんにくを加え、さっと煮る。
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10
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仕上げに葱を加える。
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コツ・ポイント
背脂はしっかり炒めてください。
炒めが足りないと口に入れたときに脂っこいです。
脂に対して水の量が多いと豚汁の味にならないので脂が少ない場合は水分も減らして下さい。
にんにくはなくてもよいですが、ほんの少し入れるだけで奥深い味わいに。
炒めが足りないと口に入れたときに脂っこいです。
脂に対して水の量が多いと豚汁の味にならないので脂が少ない場合は水分も減らして下さい。
にんにくはなくてもよいですが、ほんの少し入れるだけで奥深い味わいに。
このレシピの生い立ち
とんかつを作るとき、自分の分は脂身を切落としています。それを何かに利用できないかな?と考えていたら思い出したこと!
部活や子供会の炊き出しで作っていた豚汁。
後ろの方の人にはお肉が入っていないことがあったっけ。でも美味しかった・・って。
部活や子供会の炊き出しで作っていた豚汁。
後ろの方の人にはお肉が入っていないことがあったっけ。でも美味しかった・・って。