かれいの煮つけ(付け合せあり)

Name: かれいの煮つけ(付け合せあり)
Yield: 2人分
Ingredients: かれい 2切れ; しょうがの薄切り 2枚; A 水 約1カップ; A しょうゆ 小さじ2; A シュガーカットゼロ 小さじ 1と1/5; A 酒 大さじ1; 小松菜 50g

Description

煮魚の中でもかれいは、やや甘めの味つけが合います。煮汁をからめながら食べましょう。お好みでしょうがのせん切りをのせて。

2切れ

しょうがの薄切り

2枚

約1カップ

A しょうゆ

小さじ2

A シュガーカットゼロ

小さじ 1と1/5

A 酒

大さじ1

50g

煮る途中で何度か煮汁を魚にすくいかけると、味が全体によくしみわたります。

シュガーカットを使用した低カロリー＆低糖質のレシピです。
カロリー124kcal、糖質1.1g（1人分）
砂糖使用時より21kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中！
http://www.sugarcut.jp/

レシピID : 3405923 公開日 : 16/07/21 更新日 : 16/07/21