キャベツたっぷり巾着のコンソメスープ煮

キャベツたっぷり巾着のコンソメスープ煮の画像

Description

ロールキャベツが巾着になった感じです。よく煮てキャベツの甘みを引き出して冬にぴったりヘルシーなおかず。おでんにもお勧め!

材料 (2〜3人分)

キャベツ小
1/2個
1/2個
150g
大さじ2
a酒
大さじ1
a塩
小さじ1/4
小さじ1/2
a胡椒
少々
3枚
500cc
ローリエ
1〜2枚

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツを千切りにしボールに入れ、熱湯を回し掛けて粗熱が取れるまで置いておく。

  2. 2

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    冷めたらしっかりと絞り、水気を切ります。

  3. 3

    写真

    ひき肉にaを加え、良く混ぜ、みじん切りの玉ねぎと2で絞ったキャベツをよく混ぜる。

  4. 4

    写真

    薄揚げを半分に切り、3を詰めて口をかんぴょうで結び、巾着にを作り、コンソメスープで煮込む。出た油と灰汁を丁寧にとる。

  5. 5

    写真

    灰汁を取ったら味見をし、塩胡椒を加える。キャベツの葉で落とし蓋をし、蓋をしてコトコト15分くらい煮込み完成。

  6. 6

    写真

    15分位煮込めば食べれますが、コトコトもう少し長めに煮ると更にキャベツが柔らかくなって美味しいです。

コツ・ポイント

コンソメスープを使いましたが、お出汁でおでん風にしても美味しいです。味を濃くして煮詰め、お弁当のおかずにも。
肉を混ぜる時に、水、酒を加えてしっかり混ぜてください。仕上がりがやわらかくふっくら仕上がります。

このレシピの生い立ち

ロールキャベツより肉を減らし、キャベツをたっぷり使うレシピを考えていて思いつきましたぁ〜
レシピID : 3558744 公開日 : 15/12/08 更新日 : 15/12/08

このレシピの作者

ぞうさんのお台所
基本、僕のお料理メモなので、レシピから適当にアレンジしてくださいね!基本、塩は足せるので、少なめです。素材の味を引き出せればと思っています。↓フォローお待ちしております
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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ちーゆづアーちゃん☆
スープを少し濃い目にして聖護院大根も一緒に煮ましたがとても美味しく出来ました。簡単なのもいいデスね!
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低カロ探検隊
面白いレシピ発見♡作るのも食べるのも楽しかったです♡
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berry_a
煮込み料理はらくちんだから好き♡改めてそう思いました(^^)

作って頂き光栄ですー。流石の美しさ!!つくレポもありがとう!

初れぽ
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umisukico
キャベツがたっぷり使え味も染みてて美味しかったです\(^o^)/

ロールキャベツの親戚ですw和風の味付けもおすすめですよ