電子レンジで簡単☆蒟蒻の田楽もどき♪

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Description

田楽というより味噌和えかな。ズボラな私のダイエットレシピです。あっという間にできちゃいますよ~☆(*´∀`*)

材料 (2人分)

砂糖
大さじ1
味噌
大さじ1/2
醤油
大さじ1/2
小さじ1

作り方

  1. 1

    こんにゃくは一口サイズに切り、キッチンペーパーに包んで700Wの電子レンジで2分弱加熱する。

  2. 2

    砂糖、味噌、醤油、白ごまを混ぜ、1を和えればできあがり~!!

  3. 3

    ◎2007/7/8 話題のレシピ入りさせていただいきました♪作ってくださったみなさま、ありがとデス♡(。・ω・。)

  4. 4

    写真

    ◎マニアde碧樹さんがつきこんにゃくで作ってくださいました♫汁が出ないそうなのでオススメです(*・ω-)⌒☆*。゜

コツ・ポイント

茹でる手間を省いても、ちゃんとこんにゃく特有のニオイが取れちゃうんですよ☆電子レンジって本当に便利ですね~♫(*´∀`人)

このレシピの生い立ち

ヘルシーメニューを極力手軽に作りたい、洗い物も減らしたい…ということで電子レンジで作ってみました☆( *´艸`)
レシピID : 358243 公開日 : 07/04/11 更新日 : 08/08/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

76 (68人)
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☆hironon☆
甘味噌味がおいしかったです♪レンチン助かりました!美味レシピ感謝です♡
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らむねらむね
簡単おいしい! すぐ作れるのが嬉しい♡ リピします!
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マリゾウKING
倍量で♪簡単に出来て美味しかったです♪素晴らしいスピード料理☆

ありがとうございます❤

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☆saechan☆
お弁当に☆簡単ヘルシー美味、三拍子ですね^^

ありがとうございます❤