いわしとトマトの簡単焼きマリネ♪
作り方
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1
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フライパンに薄切りにんにくとオリーブ油を入れて点火。焦がさないようにフライドガーリックを作って、取り出しておく。
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2
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塩コショウして、薄力粉をふったイワシを皮側から両面焼く。その間にトマトをサイコロ状に切ってスタンバイ。
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3
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両面焼けたら皮側を下にして、隙間にトマトを
投入。火を軽く通す。延命酢とだし醤油を入れて、なじんだら火を消す。
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4
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お皿にイワシを並べて、トマトをかけて、フライパンの残り汁をかけて、パセリをトッピングで出来上がり♪
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5
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このマリネで使用の延命酢です。静岡のメーカーのみかん由来の美味しいお酢。一度試してみて!
病みつき間違い無し(^-^)/
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6
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「いわしの開き」の人気検索でトップ10入りしました(2017/07/02)。感謝です❤
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コツ・ポイント
フライドガーリックは焦げると苦くなるので注意。
いわしは開いて売っているもので、時間短縮!
お酢とだし醤油は、いわしの大きさによって、量を加減して下さい。あんまりビシャビシャになってもねぇ~。
いわしは開いて売っているもので、時間短縮!
お酢とだし醤油は、いわしの大きさによって、量を加減して下さい。あんまりビシャビシャになってもねぇ~。
このレシピの生い立ち
丸々太ったいわしが魚屋さんに並んでて…青魚も積極的に食べなきゃいけないし…。最近ハマっている延命酢とのコラボを考えて、結果、焼きマリネになりました(^^)/