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かつおぶしはパックの上から揉み砕きます。なめこは、耐熱容器に入れてラップをし、レンジで30秒程度加熱します。
菜の花をラップで包んで、レンジで1分半程度加熱し、水に放します。粗熱がとれたらよく絞り、2cmくらいに切りそろえます。
菜の花・なめこと★を混ぜ合わせ、しばらく置いて味をなじませます。
食べる直前に大根おろしを和えて、できあがりです。