続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
- レシピ
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菜の花とベビーホタテの バター醤油パスタ
フライドガーリックとあらびきブラックペパーで、パンチのあるバター醤油パスタです♪
材料:
乾燥パスタ、菜の花、ベビーホタテ、A塩、Aあらびきブラックペパー、Aフライドガーリック
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白だしとレンジで♡菜の花の胡麻マヨ和え♡
スチーマーで簡単♡
あと1品にも♡
お弁当にも♡
お子様の好きな味付けです(♥^〇^♥
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材料:
菜の花、白だし、●砂糖、●すり胡麻(白)、●マヨネーズ、●自然塩
○春のキッシュ・・・菜の花&ベーコン
季節限定♪ 菜の花キッシュを花見や春の持ち寄りに♪ とってもかんたん:)
材料:
☆菜の花、☆ベーコン、冷凍パイシート、a卵、a生クリーム、パルメザン+モッツァレラor
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菜の花としらすのさっぱりレモン炒め♪
春が旬の菜の花には、ビタミンC、カルシウム、鉄分が豊富!妊娠&授乳中に♪
さっぱりとし
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材料:
菜の花、しらす、レモン汁(ポッカレモン)、しょう油、ごま油、コショウ
「菜花」の献立
春満開☆菜の花をたっぷり使って春らしく
(3品)
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アサリの炊き込みご飯(…
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菜の花としめじのご…
他1品
4/16・菜の花あえとサラダ巻き
(4品)
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生ハムとクリームチーズ…
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菜の花のマスタード…
他2品


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