豆のカレースープの画像

Description

レンズ豆をカレー味にしたてたスープ。
忙しい朝、こんなスープがあると一日
が元気に過ごせそうですね。

材料 (5人分)

1カップ
大1個
1缶
クミン
小1/3
カレー粉
大さじ1
小さじ2
3カップ
オリーブオイル
1/3カップ

作り方

  1. 1

    レンズ豆はさっと熱湯でゆでこぼしてざるにあげておく。

  2. 2

    鍋にオイルを熱し、クミンシードを炒める。玉葱を加えて
    よく炒める。

  3. 3

    トマト缶と豆を加え、カレー粉、塩、水を加え強火で煮、
    煮立ったらアクをとって
    中火で20分ほど煮込んでできあがり。

コツ・ポイント

スープが残ったら・・豆をたしてケチャップをたして煮詰めると豆のカレーのできあがり!

このレシピの生い立ち

レシピID : 36808 公開日 : 01/12/09 更新日 : 01/12/09

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