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レンズ豆はさっと熱湯でゆでこぼしてざるにあげておく。
鍋にオイルを熱し、クミンシードを炒める。玉葱を加えてよく炒める。
トマト缶と豆を加え、カレー粉、塩、水を加え強火で煮、煮立ったらアクをとって中火で20分ほど煮込んでできあがり。