バレンタインに!マクロビ☆生チョコタルト

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Description

型を焼いて、チョコレートを溶かして流しこむだけの簡単レシピ!バターも牛乳も使わないヘルシーレシピです。

材料 (約20cmのタルト型1台)

100g
40g
★菜種油(植物性油)
70g(粉の半量)
大さじ2
★てんさい糖
大さじ2
★塩
小さじ1/4
★バニラエッセンス
約5滴
半丁(100~150g)
(○豆乳)
(適量)
仕上げ用ココア
適量
ベリーのジャム
適量

作り方

  1. 1

    ☆と★でタルト生地を作る。☆はふるいにかけておき、★はボールに入れ、泡立て器で乳化するまでよくかき混ぜる。

  2. 2

    ☆に★を流し込み、よくこねる。生地がだらっとしてゆるく感じるかもしれないが、粉を追加しないこと。

  3. 3

    ラップにくるんで、冷蔵庫(冬場なら冷暗所で十分)で15~30分休ませ、粉っぽさをなくす。

  4. 4

    (我が家はガス)オーブンを180℃で予熱しておく。生地が型から外れやすくするために、タルト台に薄く菜種油を塗っておく。

  5. 5

    休ませた生地を伸ばす。バターを使った生地とは違い、ボロボロと崩れてしまうが尾わてない。コツは下記参照。

  6. 6

    タルト生地にクッキングシートを敷き、重石を乗せる。不十分な重さだと生地が膨らんでしまうので注意。170℃で20分焼く。

  7. 7

    生地の具合を見て、焼きが足らなそうであれば、160℃に下げてもう3~5分焼く。焦げ付きが気になる場合はアルミをかぶせる。

  8. 8

    焼けた生地は重石を外して台に乗せて冷ましておく(30分くらい)。

  9. 9

    よく水気を切った絹ごし豆腐をミキサーにかけ、〇を全てボールに入れる、湯せんする。ダマにならなように注意。

  10. 10

    冷めたタルト台にベリーのジャムを塗り、9のチョコレートを流し込む。表面が平らになるようにナイフなどでなでる。

  11. 11

    10が完全に固まったら、仕上げにココアをふる。完全に固まった状態でないと、カットするときに崩れるので注意。

コツ・ポイント

生地は表面が多少ボロボロでもフィリングで隠れるので、分厚い部分を指で薄くのばし、余ったものを足らない部分につけ足します。
絹ごし豆腐はざるに挙げてキッチンぺーパーに包んで数時間おきます。
9で滑らかさが足らない場合は豆乳で調節します。

このレシピの生い立ち

バターの代用でココナッツミルク、牛乳の代わりに豆腐(と豆乳)を使って、ヘルシーに。チョコレートを使いますが、そこは万人受けする美味しさを残すために。マクロビでも無理はしない。食べる人が喜んでくれるスイーツを目指しました。
レシピID : 3684589 公開日 : 16/02/13 更新日 : 16/02/13

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