鶏手羽元のトマト煮込み

フライパンに油をひき、強火で手羽元を焼く。
外側に、かるく焦げ目が付いたら火を止める。

フライパンの中の油をキッチンペーパーで丁寧に、ふき取る。

フライパンに手羽元・オレンジジュース・トマト缶・コンソメ顆粒・ローリエ・胡椒を入れて、蓋をして、中火で約２０分煮込む。