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Description

5本[1本133calP10F1.6約35円]

材料 (5本分)

80g
プロテイン
50g

作り方

  1. 1

    ボールにバナナを入れて、フォークで液状になるまでつぶす。

  2. 2

    そこにプロテインと押し麦を入れる。

  3. 3

    天板にクッキングシートを敷き生地をその上に流し、平らで薄い長方形になるように広げる。

  4. 4

    180℃に予熱したオーブンに10分焼く。

  5. 5

    オーブンから取出し、粗熱が取れたら5本に切り分ける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ローファット、ハイプロテイン、食物繊維取れるスナックを作りたかったので。
レシピID : 3740241 公開日 : 16/03/10 更新日 : 16/03/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
海都Mint
甘党なのではちみつ入れてナッツも少しだけ入れましたが、美味しく出来ました!私はマイプロのピーチティのプロテインで作りました♪