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●バンバンジー●
材料
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1
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大き目のラップにササミを並べ、酒を振りかけ、塩コショウをし、しょうがを乗せて包む。６００Wのレンジで３～４分程加熱し、ラップに包んだまま荒熱を取る。
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2
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すり鉢で白ゴマをよくすり、●を順に加えて、よく混ぜ合わせる。
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3
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トマトは種を取り除き、薄くスライス。きゅうりは、細切り。鶏肉は、手で裂く。皿に盛り付けて、良く冷やし、タレをかけたら出来上がり～☆
コツ・ポイント
鶏肉は加熱し過ぎず、余熱で仕上げるようにすると、しっとりします(●´ω｀●)
このレシピの生い立ち
旦那さんのダイエット食に♥
レシピID : 374171
公開日 : 07/05/16
更新日 : 09/06/04
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
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