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レシピID :374171

●バンバンジー●

●バンバンジー●
オウチで手軽に本格中華!
タレ、自信作デス(●´ω`●)
これからの季節にぴったりの一品デス☆

材料

鶏ササミ
3~5本
(鶏胸肉でもOK)
(1枚)
大1
しょうが
2mmスライス2枚
塩コショウ
少々
きゅうり
1本
トマト
1個
白ゴマ
大3
●白味噌
大3
●ポン酢
大3~4
●砂糖
大1
●ごま油
小1
●中華あじ(中華だし)
小1/2(あれば)
●摩り下ろしにんにく
1/2個
●摩り下ろししょうが
ひとかけ

1

大き目のラップにササミを並べ、酒を振りかけ、塩コショウをし、しょうがを乗せて包む。600Wのレンジで3~4分程加熱し、ラップに包んだまま荒熱を取る。

2

すり鉢で白ゴマをよくすり、●を順に加えて、よく混ぜ合わせる。

3

トマトは種を取り除き、薄くスライス。きゅうりは、細切り。鶏肉は、手で裂く。皿に盛り付けて、良く冷やし、タレをかけたら出来上がり~☆

コツ・ポイント

鶏肉は加熱し過ぎず、余熱で仕上げるようにすると、しっとりします(●´ω`●)

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

65 (62人)

11/07/08

写真

ホントおいしいタレ♪もう市販のタレを買わなくてOKになりました!

夢翔ママ

うんうん♪ぜひオウチで手作りしてね(●´ω`●)ありがと~!

11/07/07

写真

タレが絶品!ねりごまじゃなくても作れるなんて嬉しい♪リピします★

あやぴかちゅー★

タレがたっぷりいいですね~☆つくれぽありがと~(●´ω`●)

11/06/18

写真

タレが絶品!夏はバンバンジーいっぱい作る予定なのでリピします!

YUMIKOMUGI

夏にピッタリのメニューだもんね~(●´ω`●) またぜひっ♪

11/04/26

写真

市販にタレがなくて参考にさせて頂きました♪美味しかったです☆

○ねむねこ○

参考にして下さりありがとデスヾ(´ε`*)ゝまたぜひどうぞ~

11/03/22

写真

合わせ味噌しかなかったけどおいしかったです!!彼氏がお気に入り♪

ローラメルシェ

気に入ってもらえて嬉しいデス(●´ω`●)いつもありがとね~

10/08/17

写真

しっかり味のタレで美味しかったです♪

sweetc

気に入ってもらえて嬉しいな☆つくれぽありがと~(●´ω`●)

10/08/13

写真

とても美味しかったです(*^_^*)夏にピッタリです♬

まるゴン

うん!!夏にピッタリですよね~(●´ω`●) レポありがと~

10/07/20

写真

夏にさっぱり美味しい~絶品ダレはほかのものにも合いそうですね♪

BabyTouch

バンバンジー、夏においしいレシピですよね~☆レポありがと~!

10/07/03

写真

お家にあるものでできるから助かる!!味噌なんて以外だけどうまっ☆

おぎよ

気に入ってもらえてとっても嬉しいデス☆レポありがと~!!

10/06/24

写真

簡単ヘルシーで美味しかったです♫ご馳走様でした。また作ります^^

リサ☆

う、美しいっ☆とっても美味しそうなレポありがとね♪♪

10/06/08

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食べている途中にパチリ。初バンバンジー!美味しいタレですね!

イル・ロッソ

初に選んでくれてつくれぽまでありがと~(●´ω`●)

10/06/04

写真

5歳の息子の、大好物です。もう何回も作ってます。

まお まお ママ

大好物メッチャ嬉しいデス☆何度もリピ光栄です!ありがと~☆

このレシピの生い立ち

公開日: 07/05/16
旦那さんのダイエット食に♥

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