水菜と卵のキヌア＆チアシード中華スープ

今回は、ファインスーパーフードの「キヌア」と「チアシード」を使います。

水 800ml に中華スープの素を大さじ１入れ、沸騰させる。
沸騰したら水菜とキヌアを入れる。

水菜が柔らかくなったら、作っておいたチアシードジェルでとろみをつける。