豚バラ肉入りニラの卵とじの画像

Description

ニラの卵とじに豚肉を入れて、ボリュームアップ。主菜にもなるニラ玉です。

材料 (3人分)

150グラム
1束
2枚
2個
3カップ
4倍濃縮めんつゆ
適量
粉山椒
少々

作り方

  1. 1

    豚バラ肉の準備。今回は、かたまり肉を圧力鍋で20分かけて茹で、5mmの厚さに切りました。薄切り肉の場合、食べやすい大きさに切り、さっと茹でます。

  2. 2

    ニラは長さ5cmくらいに切り、葉先側と根元側に2つに分けておく。
    生椎茸は、薄切り
    溶き卵にニラの葉先側を混ぜておきます。

  3. 3

    鍋に湯を沸かし、めんつゆを加え、うどんつゆ程度の味に。生椎茸、ニラの根元側を先に入れ、火が通ったところで、豚バラ肉、ニラ入りの溶き卵を加え、蓋をして30秒ほど煮て、火を止め、余熱で卵を固めます。
    好みで粉山椒をふります。

コツ・ポイント

ニラの半分を卵に混ぜることで、きれいな卵とじになり、ニラの食感も残せます。
豚肉は下茹ですることで、アクと余分な脂肪分が落とせます。
茹で豚で作れば、トロトロの食感でおすすめです。

このレシピの生い立ち

茹で豚があったので、いつものニラ玉汁に加えてみたところ、ボリュームも出て、おかずとして十分な一品になりました。
レシピID : 385161 公開日 : 07/06/06 更新日 : 07/06/06

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