栄養満点！さば水煮のスプラウトサラダ♡
Description
野菜もお魚も苦手なパパが、「これは、おいしい！」と言って食べてくれます。
そうちゃんchu♡
材料
（4人分）
作り方
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1
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今回使用する材料です。
乾燥ひじきの場合は水戻しをしてください！
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2
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ブロッコリースプラウトを大きめのボウルにいれます。
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3
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めかぶ、めかぶのタレ（付いていれば）、ひじきを入れ、よーく混ぜます！
お箸でまとめて持ち上げられるくらいに！
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4
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さば水煮缶の汁をきって、軽くほぐしてから再びよく混ぜたら、できあがり♡
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5
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お好みでドレッシングをかけても良し、紅しょうがを添えてもキレイです。
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コツ・ポイント
全体をしっかり混ぜてください！
半量で作る場合、スプラウトは1パック、めかぶは2パック、さば缶は1缶、ひじきは適量で。
半量で作る場合、スプラウトは1パック、めかぶは2パック、さば缶は1缶、ひじきは適量で。
このレシピの生い立ち
ヘルシーな材料を次々に入れていったら、とってもおいしくなりました♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
