鶏肉と茄子の南蛮 (改・フライパンで。)

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Description

甘酢タレが食欲をそそります!

材料 (2人分)

1枚(300g前後)
(塩,醤油,みりん,酒,おろし生姜)
各少々
1本
 
<タレ>
●長ネギor青ネギ(みじん切り)
適量
●醤油
大さじ2杯
●酢
大さじ1杯
●酒
大さじ1杯
●砂糖
小さじ2杯
 
大さじ1~2杯
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉は水でサッと洗い、よく水気を拭き取る。食べやすい大きさに切り分けてボールに入れ、()内の調味料を揉み込んで下味をつけておく。

  2. 2

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    茄子は皮目に格子の切込みを入れ、食べやすい大きさに切り分ける。

  3. 3

    写真

    1の鶏肉に片栗粉をまぶし、油を敷いたフライパン(弱中火)で両面焼く。

  4. 4

    写真

    そこへ更に少し油を足して、茄子を投入。全体に油を回すようにサッと炒めたら、蓋をして蒸し焼きに...鶏肉に火が通ればいったん火を止める。

  5. 5

    写真

    タレの材料(●印)を火を止めたフライパンに加える。

  6. 6

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    再び火にかけて、全体を絡めたら出来上がり。

コツ・ポイント

お好みでタレに「鷹の爪」を加えても良いと思います。

このレシピの生い立ち

鶏・茄子・油・甘酢。相性が良いだろうな~と思って作ってみたらヒットでした。当初のレシピでは、鶏肉も茄子も油で揚げる方法でしたが、フライパンで作ってみると美味しヘルシーだったので、レシピ全体を書き直させて頂きました(2008/4/29)。
レシピID : 394943 公開日 : 07/06/26 更新日 : 08/04/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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Mぱん
簡単でとても美味しかったです!ごちそう様でした♪

嬉しいコメントありがとうございます。(#^.^#)

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ちんすこうべいび
酸味がはまる☆簡単だしいいですね!!

これから茄子の美味しい季節ですね。ぜひまた作って下さいね^^

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みぃこうママ
鶏肉つくれぽ9件目!子どもが収穫したナスで。甘酢味はご飯に合いますね♪

鶏肉料理がお好きなのかな?お子様の茄子で美味しさ倍増ですね!

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machinco
ナス料理「焼きナスが一番」の旦那が絶賛でした(*’▽~*)/

焼き茄子以外の茄子料理で満足して頂けて、私も嬉しいです^^♪