お洒落☆さんまロール焼き〜トマトソース~

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Description

お洒落で、とっても美味しいです♪
脂肪燃焼の助け&美容に良い秋刀魚!
洋風で是非☆

材料 (2人分)

2匹
クレイジーソルト
小さじ1/4~
オリーブオイル(サラダ油)
大さじ1~
トマトソース(ID:3972930)
1/3~半量

作り方

  1. 1

    写真

    秋刀魚を三枚おろしにし、水分をペーパーで、きちんと取っておきます。
    小骨を綺麗に取っておくことをオススメします。

  2. 2

    クレイジーソルトを、お腹側にふり、頭の方から、くるくると巻き、全体が止まるように爪楊枝で留めます。

  3. 3

    写真

    ※秋刀魚を焼くと縮むので、巻き終わりより1cmくらい残した部分の所を留める。

  4. 4

    爪楊枝を刺すと少し水分が出るので、水分をしっかりとペーパーで取り、小麦粉をまぶします。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルを熱し、④をきつね色になるよう全面焼いていきます。

  6. 6

    ※焦げたり、フライパンにくっついたりするので、少しずつ丁寧に弱火で、オイルを足しつつ焼き色を付けながら、焼いてください。

  7. 7

    写真

    焼き上がった秋刀魚から爪楊枝を取り、お皿に盛ってソースを添えれば、出来上がりです♪

コツ・ポイント

秋刀魚の水気をしっかり取ることで、魚臭さがなくなります。

このレシピの生い立ち

お店で食べたのが美味しかったので☆
レシピID : 3992881 公開日 : 16/07/28 更新日 : 16/08/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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マツ嫁☆
コレ美味しい♡見た目もオシャレだし作ってよかったです!素敵レシピ

とってもお上手なお料理の写真に、嬉しいお言葉♡感謝です♪

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うららすもも
目先が変わっていいですね♬美味しかったです!(^^)!

スゴくお綺麗な仕上がり♡お店のようで美味しそうです♪

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hanayuki✿
フライパンで焼いた後トースターでインゲンと共に焼きました♪

お洒落に作っていただき、ありがとうございます♪ 素敵ですね♡

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たろっぺ♪
手抜きで余り物と煮込み。簡単でお洒落に見えて食べやすい!感謝♪

彩り綺麗です♪作ってくださり、こちらが感謝です☆ありがとう!