チアシード入り☆プチヘルシー美味おはぎ
Description
癖のないチアシードなので、おはぎに入れて美味しく頂けます♡少量からできるので、機会あればぜひお試しを＾＾
miyuki12
材料
（4個分）
作り方
-
-
1
-
チアシードに水を加えてふやかしておく。
-
-
-
2
-
１に小豆餡ときな粉（はったい粉）を混ぜる。
-
-
-
3
-
4等分したものをラップの上に2を広げ、ご飯を置き、
-
-
-
4
-
そのまま包み込んで、形を整えれば出来上がり。お好みできな粉（はったい粉）をまぶして下さい。
-
コツ・ポイント
小豆餡は硬めのものなら、きな粉（はったい粉）なしでも。ただ、きな粉もはったい粉も小豆餡によく合うので、加えても香ばしく美味しく頂けます。
このレシピの生い立ち
おはぎ好きな自分用に、少しでもヘルシーにと試作したら、家族も喜んで食べてくれたので。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
miyuki12
