鶏むね肉と茄子のめんつゆ和えの画像

Description

鶏むね肉と茄子をめんつゆと柚子胡椒で味付けして、小鉢にしました。

材料 (4人分)

50g
1個
しいたけの戻し汁+水
100㏄
めんつゆ(3倍濃縮)
15㏄
柚子胡椒
小匙1/2
小匙1
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は塩コショウをしてから、耐熱容器に入れ、上から酒を振りかける。

  2. 2

    ラップをしてレンジで600W3分加熱する

  3. 3

    写真

    粗熱がとれたら、手で細かく裂いて、ゆで汁に漬けておく。

  4. 4

    干し椎茸を水で戻す。

  5. 5

    写真

    茄子は半分に切ってから、細切りにする

  6. 6

    写真

    しいたけは水気を切り細切りにする。戻し汁は取っておく

  7. 7

    写真

    鍋に戻し汁と水、めんつゆを入れて火にかけ、しいたけを加える。

  8. 8

    写真

    沸騰してきたら、茄子と鶏肉を加え、火が通ったら、最後に柚子胡椒を加える

コツ・ポイント

鶏むね肉は、まとめて、レンジで加熱して、細かく裂いてから小分けにして冷凍しておくと、いろいろなことに使えて便利です。その場合、レンジの加熱時間は、分量に合わせて長くしてください

このレシピの生い立ち

プランターでとれた茄子でさっと小鉢にしたかったので、戻しておいた椎茸を加えて、小鉢にしました。
レシピID : 4030331 公開日 : 16/08/21 更新日 : 16/08/22

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