蒸しナスのもずくダレの画像

Description

まるごと蒸したナスが、つるんとさっぱり美味しいヘルシーレシピです。
じゃばら薫る旨辛そーすで、ぴりりと食欲もススむ一品。

材料 (2人分)

2~3本
150g
半束くらい
醤油
大さじ2
大さじ1
ごま油
適量
すり胡麻
適量
旨辛そーす
適量

作り方

  1. 1

    【ニラ醤油をつくる】
    小口切りしたニラを、醤油・酢・ごま油・すり胡麻と旨辛そーすを合わせて30分以上置く。

  2. 2

    ナスを丸ごと10~15分前後蒸して、冷ましておく。

  3. 3

    もずく(塩蔵のものは塩抜きして)に、1のニラ醤油をよく混ぜ、食べやすい大きさにカットした蒸しナスに豪快にかける。

  4. 4

    紀州産じゃばらと唐辛子、昆布だしが絶妙な旨辛そーす☆brifamjyyft8rb9jnwbb@docomo.ne.jp

コツ・ポイント

ナスは美味しさを逃さず丸ごと蒸します。
中まで火が通っているか竹串などでさして確認してみてください。

このレシピの生い立ち

作りおきできるニラ醤油を活用したくて作りました。
多めに作って冷やしておいて、この夏は大好きなナスをたくさんいただきました♪
レシピID : 4130628 公開日 : 16/10/19 更新日 : 16/10/19

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