味付け不要で簡単♪ナスの☆さば缶味噌炒め

味付け不要で簡単♪ナスの☆さば缶味噌炒め

Description

200レポ有り難うございます♡あと1品~♪安い☆さば缶☆とナスだけで簡単に作れます♥週刊文春でレシピ紹介して頂きました。

材料

茄子
2本
さば缶(味噌味)
1缶
炒める時の油
適量

作り方

  1. 1

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    茄子は、適当に皮を剥き、食べやすい大きさに切って水にさらして置く。

  2. 2

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    フライパンに少し大目に油を入れ、茄子を炒め、さば缶を入れる。

  3. 3

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    さば缶をほぐしながら、茄子と混ぜる。       
    以上で作業終了^^

  4. 4

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    はいっ!!出来上がり♪

  5. 5

    写真

    週刊文春・4月21日号
    いざというとき役に立つ「非常時レシピ」が大人気
    で紹介して頂きました♡
    有り難うございます

  6. 6

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    クックで、東日本大震災での被災地への支援物資で送られた《レシピ冊子》に掲載して頂きました♡

    有り難うございます。

  7. 7

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    レシピが本に掲載になりました。

    有り難うございます♪

    沢山の節約レシピが載ってますので 見て下さい^^

コツ・ポイント

作りたては、味がしみてないので薄味に感じるかもしれません。少し置いてから食べるのがオススメです。味付けは、しませんが、茄子の大きさ、各家庭の味の濃さによって・薄味・に感じられた場合は、お醤油をたしてみて下さい。

このレシピの生い立ち

ダイエット食?春雨ナポリタン(ID:248718)同様、長女考案の・レシピ・です♪ 簡単で美味しいので☆是非☆作ってみて下さい (。◠◠。)♡

レシピID : 416199 公開日 : 07/08/11 更新日 : 18/04/08

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