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レシピID :417043

高野豆腐でなんちゃって唐揚げ♪

高野豆腐でなんちゃって唐揚げ♪
低カロリーで沢山食べれる唐揚げが食べたくて、
作ってみました。
酒のおつまみに揚げ物が食べたいときになどおススメ~(^^)v

材料 ( 2人分 )

高野豆腐
4枚
A だし汁
大さじ3
A にんにくすりおろし
適宜
A 生姜すりおろし
適宜
A 酒
大さじ2
A 醤油
大さじ3
A 塩コショウ
適宜
片栗粉
大さじ7
適宜

1

高野豆腐は熱湯でふやかしておく。 Aの調味料を混ぜておく。

2

高野豆腐がもどったら、水で押し洗いし、出てくる水が白く濁らなくなるまで洗ったら、少ししっかりめに水気を切る。

3

2の高野豆腐を手で適当な大きさに手でちぎり、Aの混ぜた調味料を加え、
ビニール袋へ入れたら、片栗粉をまぶして、袋ごとシャシャカする。

4

3の高野豆腐を、油でカリッと揚げる。

コツ・ポイント

なんとかヘルシ~な唐揚げが食べたくて。色々調べて作りました。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

81 (74人)

11/08/13

写真

熱湯のお陰でお肉みたいにぷりっぷり!味もしっかり染みて美味です♪

言ノ葉FUMI

有難うございます(^^♪食感がお肉っぽいですよね♪

11/08/06

写真

焦がしました…が、娘がお肉と喜んでくれましたf^_^;

ゆのきちまま

有難うございます♪気に入って頂けて嬉しいです(^^♪

11/06/10

写真

ほんと味がお肉みたいですね~!ビックリしました(^^)

おひさま太陽

有難うございます♪食感に驚きますよね(^^♪

11/05/28

写真

感動!本当にお肉みたい❤ジューシーでとても美味でしたリピします!

kumin☆

有難うございます♪気に入って頂けて嬉しいです(^^♪

11/01/31

写真

肉じゃないからって安心して全部私食べたヨ!から揚げ気分~♫♩♥

umizarusuki

有難うございます♪体にもいいので更に嬉しいですよね^m^

10/09/20

写真

リピです。今回はピクニックのお弁当に。味がしっかりしてて美味しい

だいはな

有難うございます♪ピクニックいいですね~^m^

10/09/06

写真

ヘルシーで好きです!食べ応えあって満足♪満足♪

☆kassi ☆

有難うございます♪結構ガッツリ食べれていいですよね^m^

10/07/28

写真

ってか肉!!ってくらい美味しすぎてビックリ!!また作ります☆

にゃんジン君のママ

有難うございます♪気に入って頂けて嬉しいです^m^

10/06/11

写真

やられた…美味しすぎ★ってか肉でしょって言いながらみんなで間食☆

千葉の子

有難うございます♪肉の食感、不思議ですよね~^m^

10/05/25

写真

食感が鶏胸肉の柔らかい感じで味もgood★リピします★

ひなた日和

有難うございます♪気に入って頂けて嬉しいです(^^♪

10/05/20

写真

時間が経っても味が浸みてて美味しく食べられました。

kayoco1009

有難うございます♪彩りも良くて美味しそうです!^m^

10/05/10

写真

食べるまで半信半疑…食べて感激!!美味♪

みぃたま★☆

有難うございます♪意外な食感に驚きますよね^m^

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 07/08/13
 

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