レシピをのせる
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推薦レシピ
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品
つくれぽ10人おめでとう！ (08/02/28)
合わせた調味料をかけてチン♪するだけ。とっても簡単なのに、すっごく美味しい！本格的な味でもう一品にも、お弁当のおかずにもぴったりですよ～☆
胸肉は値段も安くヘルシーですので、ぜひ美味しく活用しましょう！
- レシピ
- つくれぽ
アボカドと茄子の和風ミルフィーユ仕立て♪
お洒落っぽいけど超簡単 (*＾m＾*) ムフッ
食材は茄子とアボカドのみ♪
材料：
アボカド、茄子、☆白だし（濃縮タイプ）、☆レモン汁、☆醤油、☆炒り胡麻、オリーブオイル
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簡単！低温から素揚げ究極のフライドポテト
大人も子供もみんな大好き！
副菜＆脇役のつもりがいつのまにかメインに！
低温でじっくり
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材料：
じゃがいも(男爵､きたあかり)、マジックソルト、揚げ油
お魚イタリアン★アクアパッツア
豪華に見えても手順は簡単！お魚イタリアンお試しあれ♪スープまで全部頂けます(*^o^*
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材料：
白身魚（いしもち・鯛ｅｔｃ）、下味（塩・胡椒・白ワイン・薄力粉）、にんにく、あさり、パ
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おもてなしに♡野菜のテリーヌ
パウンドケーキ型で。野菜をたっぷり重ねてゼリーで固めるだけ♪前菜にぜひ。残りはスープに
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材料：
キャベツの葉(まるごとのもの)、トマト、オクラ、にんじん、アスパラガス、ブロッコリー(
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レンジ蒸しなす＊柑橘香る緑茶だれで。
ほろ苦いお茶の塩だれ。
焼き魚や、こっくりした肉料理に添えるとスッキリさっぱり美味しい
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材料：
なす、みょうが、あれば大葉、濃いめにいれた緑茶、すだちorかぼす果汁（ゆずやレモンでも
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私の好きなお手軽❤生ハムピザ
バジルの香りと生ハムの程よい塩加減
パクパク食べちゃいますよ(u‿ฺu✿ฺ)
材料：
クリスピーピザ生地、バジルペースト、チーズ、生ハム、フレッシュバジル、ブラックオリーブ
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いわしのオニオン包み焼き♪
トースターで簡単♪炒めた玉ねぎを挟んで焼くだけ～☆ でちょっとオサレ(*´ｪ`*)
材料：
いわし（下ろしてあるもの）、玉ねぎ、にんにく、ミディトマト、ハーブソルト、パン粉・粉チ
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フレッシュトマトで♪ペンネ・アラビアータ
ホールトマトがなくったって◎フレッシュトマトを煮詰めて作るペンネ・アラビアータ♪ついつ
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材料：
ペンネ、トマト、白ワイン、にんにく、鷹の爪、塩、黒こしょう、ドライパセリ、オリーブオイ
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