鮭フレークの画像

Description

おにぎりの具、ご飯のトッピング、パスタにチャーハン、多様出来きてとっても便利♪

材料

大さじ1
大さじ1
オリーブオイル(サラダ油)(ごま油)
大さじ1/2

作り方

  1. 1

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    さっと水洗いし、ペーパータオルで水気を軽く取った鮭を、オイルを入れたフライパン又はお鍋に入れます。

  2. 2

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    酒を入れます。

  3. 3

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    蓋をし、両面蒸し焼きにします。

  4. 4

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    両面焼き色が着く感じにします。

  5. 5

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    焼き上がり、粗熱が取れたら身をほぐします。

  6. 6

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    今度はオイルを入れずに水分を飛ばす感覚で炒めます。

  7. 7

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    保存したい瓶や容器に4を入れ、白ごまを振ります。

  8. 8

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    白ごま入れました~♪

  9. 9

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    容器の中で混ぜて出来上がり♪

コツ・ポイント

5をボール等の別容器で混ぜると、移す時に白ごまが残り勿体ないので保存容器で混ぜ混ぜ♪
あらでも十分おいしいですが、切り身でももちろん美味しいです♪
ただ、あらの方が安いですよ~♪

このレシピの生い立ち

鮭フレークが大好きなのですが、市販の物だと添加物や色々気になるので作ることにしています。
自分で作ると身も大きく、食べ応えもあるし、何より美味しいです♪
レシピID : 4188597 公開日 : 16/11/18 更新日 : 16/11/18

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