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鶏胸肉を観音開きにして塩・蜂蜜小さじ1を塗り棒切りにした林檎を乗せラップで端から巻いていく。
残った林檎はサイコロに切り蜂蜜小さじ1シナモンを掛けラップで巻いておく。
1.5L位の湯を沸かす。(小さい気泡がでる位の温度)そこに2の鶏胸ロール、3の林檎を入れる。
鶏肉の表面が白くなったら火を止め蓋をして1時間放置する。
その後好きな厚さにカットして盛りつける。
フライパンに一緒に茹でた林檎とバターを入れて弱火で炒める。赤ワイン・バルサミコを入れ10分煮詰めソース完成
甘コクがたまらないソースと合わせて召し上がれ〜
肉類を調理する方への注意