和風ひじきバーグ♪健康作りに☆

乾燥ヒジキはたっぷりの水で戻し、人参は粗いみじん切りにしてさっと茹でて水気を切ります。

ボウルに１と◎を全て入れてよく混ぜます。ビニール袋を使うと便利ですよ☆

フライパンを熱して油をなじませ、２を直径6センチ程度にして、蓋をして表は中火で３～４分、裏3分程度焼きます。