鱈フライ~タルタルソース添え
Description
タルタルソースはマヨネーズの半量をヨーグルトにすることで、市販品に比べるとカロリーも抑えられます。
材料
(2人分)
180g
塩・こしょう
適量
溶き卵・薄力粉・パン粉
適量
■
<タルタルソース>(作りやすい量)
1個
大さじ3
タイム(フリーズドライ)またはパセリやバジルでも
小さじ1/2
マヨネーズ
大さじ1.5
大さじ1.5
粗挽き粒マスタード
小さじ1.5
作り方
コツ・ポイント
玉ねぎや鱈は、リードクッキングペーパーを使って、しっかりと水気をとるのがポイントです。そうすることで、玉ねぎは生玉ねぎが苦手な方でも食べられるし、タルタルソースが水っぽくなるのを防ぎ、また、鱈も独特の臭みも抑えることができます。
このレシピの生い立ち
タルタルソースは必ず自家製なんですが、レシピとして起こしたことがなかったので。
ハーブ類はその時にあるものや気分で変わることも。
ハーブ類はその時にあるものや気分で変わることも。
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