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【下準備】・にんじん、里芋、ごぼうの皮をむく・こんにゃくをゆでこぼす
にんじん、こんにゃく、ちくわはみじん切りにする。里芋、鶏肉は1cm角に切る。ごぼうは短いささがきにして水にさらす。
鍋にごま油を熱し、切った材料を全て入れて炒める。全体に油がまわって鶏肉の色が変わったら、ひたひたの水(分量外)を加える。
沸騰したらアクをとり、☆を加えて煮汁が1/4くらいになるまで煮る。(中火で20分ほど)
軽く汁気をきり、熱々のご飯と混ぜて完成♪お茶碗1杯分(約150g)のご飯に対して、お玉1杯分(約60g)が目安です。