白菜とツナの豆乳みそスープ
レシピID:456007
寒い日に優しい味の暖かいスープはいかがですか～❤材料を切って煮込むだけです。
材料 （ ４人分～ ）
| ●白菜 | ５～６枚 |
| ●玉ねぎ | １/２個 |
| ●ツナ缶 | 小１缶 |
| ●塩コショウ | 適量 |
| ●固形スープの素 | １個 |
| ●水 | ５００ｃｃ |
| 味噌（あれば白味噌） | |
| 大さじ１～（２～） | |
| 豆乳（牛乳可） | ２００ｃｃ |
| 胡麻油 | 大さじ１ |
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1
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玉ねぎは薄切り、白菜は２～３ｃｍ幅に切ります。
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2
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鍋に●の材料を入れ中火で煮ます。（ツナは汁ごと）野菜から水分が出てきます。
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3
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沸騰したら弱火にし白菜がクタッとなるまで煮込む。
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4
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３に味噌を入れ豆乳（牛乳）を加えて一煮立ちさせ味噌で味を整えて胡麻油を入れて出来上がり。お好みで浅葱、ゴマを乗せてどうぞ。
コツ・ポイント
人参、コーン、豆腐etc・・・具はお好みで・・・ ※お味噌の塩加減が違いますので、味を見ながら加えて下さい。❤ニンニクを加えても美味しいです❤
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
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(65人)
気に入って頂けたようで嬉しいです(*´ー｀*人)ありがとう❤
おかわり３回して頂けたなんて感激(*≧∇≦*)ありがとう❤
人参入り彩りも栄養価もupですね(*´ー｀*人)ありがとう❤
にんにく入りも美味しいですよね(❀ฺ´∀`❀ฺ)ありがとう❤
9ヶ月のお子様にも食べて頂けて大感激(*≧∇≦*)有難う❤
クタクタの白菜って甘くて美味しいですよね✿^。^✿有難う❤
学校大変ですよね～＾＾；我が家も今夜これです^m^有難う❤
お味噌にも豆乳合いますよね～(❀ฺ´∀`❀ฺ)ありがとう❤
このレシピの生い立ち
公開日：07/11/08
寒くなると飲みたくなるスープです。
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