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レシピID :456745
ファーストフード風☆ノンフライドチキン
たまには子供の喜びそうなファーストフードっぽいチキン☆ 衣が鶏の脂を吸い込んでちゃんと粉っぽさもなくなります（＾ー＾）ｖ
材料 （ 3～4人分？ ）
鶏手羽元
16本
◇にんにく(すりおろす）
1片
◇生姜（すりおろす）
小1片
◇ローリエ
1枚
◇塩
小さじ1
◇胡椒
適量
オリーブオイル
大さじ1
★強力粉
100ｇ
★オールスパイス
小さじ1
★塩
小さじ1
★ブラックペッパー
適量
豆乳（牛乳）
大さじ1～1.5
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1
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手羽元をポリ袋に入れて◇を揉み込み、オリーブオイルも加えたら30分以上冷蔵庫に入れておく。
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2
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★をボールに混ぜて、オーブンを230度（最高温）に余熱し始める。
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3
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①に豆乳を加えて②の粉をまんべんなくまぶし、天板に肉を並べて余熱の完了したオーブンで約20分、表面に脂が浮き出して粉っぽさがなくなって焼き色がついたら出来上がりです。
コツ・ポイント
焼くときに天板の上に網を置き、そこに肉を並べて焼くと、脂が下に落ちてべちゃっとしません。 強力粉がなければ薄力粉でも大丈夫です＾＾； その衣用の粉は、残ったらパンを焼く時に混ぜて使ってあげるとスパイシーな美味しいパンが焼けます（・∀-）b
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
25件
(24人)
掲載遅くなりました(＞人＜)作ってみてくれてありがとうです♬
掲載遅くなりました(＞人＜)作ってみてくれてありがとうです♬
掲載遅くなりました(＞人＜)作ってみてくれてありがとうです♬
何度も作ってもらえててるなんて感激♡ありがとうございます！
掲載遅れてごめんなさい！大満足してもらえてうれしいです♡
作ってみてくれてありがとう♪掲載遅くなってごめんなさい（謝）
何度も作ってもらえてルなんてありがとうございます～(感涙)
嬉しいです＾＾ありがとうございます～♫
大満足してもらえて嬉しいです♪ありがとう(´ー`*)
胸肉でさらに低カロリー！うちでも試してみます♫ありがとう＾＾
美味しそうな焼き色がついてますね＾￢＾ありがとうございます♫
揚げないと後片付けがほんとラクですよね＾＾ありがとうです♫
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