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レシピID :472361

ダイエットじゃ!味噌ラーメン風しらたき♪

ダイエットじゃ!味噌ラーメン風しらたき♪
ダイエットしなきゃだけど、ラーメン食べたい!しっかりした味噌味スープでごまかしてみました。お野菜は残り野菜でOK♪
ニラとかもやしとか、キャベツ入れればよかったな。
ま、スープがおいしかったら,,,ね。

材料

しらたき
1袋
長ネギ
1/2本
しめじ
1/2袋
中華ガラスープの素
小さじ1/2
☆お味噌
小さじ2
☆コチュジャン
小さじ1〜1.5
☆オイスターソース
小さじ1
お水
400ml

1

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お好みのお野菜を用意します。
フライパンに、400mlのお水を入れ火にかけます。

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沸騰したらしらたきと鶏ガラスーフをいれます。もう一度沸騰したら、中火くらいでお野菜も投入。

3

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淋しかったら、お肉入れるとおいしいです。(お肉は、固くなるので最後に)

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お肉に火が通ったら、☆の調味料を入れて、ちょっとクツクツ煮てできあがり♪

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お好みで、黒こしょうや七味や一味をふって召し上がってくださ〜い♬♫

コツ・ポイント

味のしみるお野菜たっぷりで召し上がってください。今回はありもので作りました(;´▽`A

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

13 (12人)

11/09/12

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私のお昼ご飯に☆”ピリ辛味噌味でスープ美味♡カロリー低で嬉し~

ゆうっちママ

お口にあってよかったです♪作ってくれてありがとでした♡

11/08/01

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ワカメとカニカマ入れてみました♪しっかり味で美味しい

ななぞぅ

おー、旨そうですー♡作ってくれてありがとでした♡

11/06/25

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野菜たっぷりで大満足♪バター乗せちゃいました~。

itoe

バターIN!本格的味噌ラーメン♡作ってくれてありがとです♡

10/04/09

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最近お世話になっています^^;歯ごたえあってお気に入りです♪

たべたいち

リピうれしいです♪私も食べなきゃ!ありがとです♡

10/02/18

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うちで味噌ラーメン美味❤子どもも麺好きでした!伸びないからいい!

たべたいち

伸びないからちびちゃんにはいいかも♪どうもありがとです♡

09/12/06

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赤みそ♪お腹いっぱいになったのにカロリーoffなんですね☆感動♪

kana4528

おー、本物の味噌ラーメンみたい!おいしそー♪ありがとでした♡

09/05/17

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一人の休日ランチに♪ヘルシーなのにコクがあって美味しい〰大満足❤

たもたん

お野菜いっぱいでおいしそうですねー♪どうもありがとでしたー♡

09/02/09

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ダイエットぢゃ〜麺より好きかも♪この味噌スープがおいしいね♡ゴチ

アロハロコモコ

いやん、うれしいアロハさん♪どうも、ありがとです♡▽♡

09/01/20

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このスープメチャうま♥夜食に安心して頂けましたぁ~✿ごちそうさま

doiko

とっても美味しそうです♪作ってくれてありがとでした♡

09/01/07

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なぜかしらたきが大量にあって(^_^;)スープすごく美味☆☆☆

よん妻

スープ、お口に合ってよかったです♪うれしい♪ありがとです♡

08/10/06

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夫婦で夕飯として食べました♪我が家のお気に入り☆超おいしかった♪

ゆんゆんのママ

寒くなって来たから美味しいですよね♪ありがとうございました♡

08/02/22

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焼きそば麺を加えて作りました。本格的な味付けにおなかも大満足♡

レイシー

うひょ〜、おいしそう❤作ってくれてありがとでした♬♫

このレシピの生い立ち

公開日: 07/12/09
ラーメンが食べたいけど、カロリーが・・・しっかりした味噌スープで、おいしく食べれました♪
お野菜だけでも、OKです。
あぁ、ダイエット、ダイエット Щ(`▽ ´;Щ)

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