☆五目ひじき☆
☆栄養士のれしぴ☆
作り方
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1
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ひじきは水で戻しておく♪
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3
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フライパンにサラダ油を中火で熱し
人参と蓮根を炒める♪
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4
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ひじき、大豆、油揚げも加えて炒める♪
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5
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●の調味料を加えて♪
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6
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弱めの中火で１５分ほど汁気が無くなるまで煮る♪
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7
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出来上がり＊
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8
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コツ・ポイント
お好みで椎茸を加えて作っても♪
このレシピの生い立ち
いつものひじきの煮物を
具沢山に♪
具沢山に♪
☆栄養士のれしぴ☆
