くるみとアボカド・サーモンの恵方巻
作り方
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1
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米は洗って少し少な目の水で炊く。(A)をよく混ぜて寿司酢を作り、炊き上がった米に加えてしゃもじで切るように混ぜる。
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2
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くるみの甘辛煮を作る。フライパンにしょうゆ、みりん、くるみを入れ中火で熱し、トロリとしたらわさびを入れ全体にからめる。
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3
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卵焼きを作る。ボウルに卵を割り入れてときほぐす。(C)の砂糖と塩を入れて混ぜる。
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4
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卵焼き器に、油(分量外)を少々ひき紙タオル等でのばす。強めの中火で卵液を5~6回に分けて入れて巻いて焼く。
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5
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きゅうりは縦に4等分。アボカドは種をのぞいて縦に8等分にしてレモン汁少々(分量外)をからめる。
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6
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スモークサーモンも細長く切る。卵焼きも1cm角程度に切る。
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7
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巻きすに海苔を置く(つやのある方を下に。)
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8
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1.の1/4量をのせ、海苔の奥2cm程度を残して手に酢水(分量外)をつけつつ均一に広げる。
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9
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具を中央から順に下に向かってのせる。きゅうり、サーモン、アボカド、玉子焼きをのせ、くるみの甘辛煮を一列に並べる。
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10
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手前から巻きすで一気に巻く。
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11
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まき終わりを下にして置いておく。残り三本も同様に作る。
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12
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お好みで端を切り落とす。お好みでしょうゆ(分量外)に少しつけながらいただく。
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コツ・ポイント
巻きすに海苔を置くときはつやのある方を下にするとよい。寿司飯の1/4量をのせ、海苔の奥2cm程度を残して手に酢水(分量外)をつけつつ均一に広げる。
※小さ目のごはん少な目の恵方巻きです。下の海苔がみえるくらいの少なさです。
※小さ目のごはん少な目の恵方巻きです。下の海苔がみえるくらいの少なさです。
このレシピの生い立ち
くるみは低糖質でオメガ3脂肪酸や抗酸化物質が豊富なスーパーフード♪
その他のくるみレシピは↓
https://www.californiakurumi.jp/recipe
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