ヘルシーバレンタイン豆腐ショコラ

レシピID :504397
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手順写真つき、え、、これがお豆腐?!卵乳製品フリー。先日UPしたマーブルチーズケーキの豆腐バージョンだと思ってください。なるべく手に入りやすい材料、わかりやすい分量で作ってます。
フードプロセッサー大活躍!!

材料 ( 20cm角の焼き型 )

豆腐 水切り前 250g
てんさい糖 50g
菜種油;好みの油 大匙2
アーモンドプードル 50g
レモン汁 1/2個分
レモンの皮;国産 1/2個分
白味噌 大匙1
本葛粉 大匙1
大匙2
チョコレートあれば乳製品フリー 80g
タルト生地
全粒粉 1cup
くるみ 50g
てんさい糖 大匙2
菜種油 大匙1
大匙1

1

写真

タルト生地の材料です。

型には油;分量外をぬって紙をしくかクッキングシートなど用意してください。

2

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フィリングの材料です。 豆腐は半分の厚さになるまで重しをのせるなどして水切りします。私はお皿にのせまたお皿をのせて、その上にお水を入れた鍋をおいておきます。

葛は分量の水でといておきましょう。

3

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タルト生地を作ります。フードプロセッサーでくるみを砕きます。粉とてんさい糖をいれてさらに混ぜます。

4

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菜種油をいれてよく混ぜ、最後に水を入れてぽろぽろしたらできあがり。 *チョコレートを溶かすお湯を小鍋で沸かしておきます。

5

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4のタルト生地を型にしきつめます。ラップを使ってのばすときれいにできます。

6

ステンレス製のボールにチョコレートを入れて4で沸かした鍋の上に乗せておきます。ボールの底がお湯につからなくても熱が伝わってとけます。 ただし蒸気がチョコレートにかからないようにボールの直径が鍋より大きくないとダメです。

7

フィリングを作ります。水切りした豆腐をフードプロセッサーでクリーム状になるまでまぜます。油、てんさい糖、アーモンドパウダーの順にひとつひとつ入れてはよーく混ぜます。

オーブンの余熱開始。170度にあたためます 

8

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続けて、味噌、レモン汁、レモンの皮、葛を水で溶いたものをいれますが、必ずひとついれるたびに混ぜるということを繰り返してください。

9

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8でできたフィリングの約半分の量を小鍋にとります。弱火にかけて人肌程度にあたためます。 6の溶かしたチョコレートを混ぜて泡だて器でよくまぜます。

10

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5のタルト生地の上に8の白い生地をしきます。ヘラをつかってならしてください。次に9の生地を重ねてのばしていきます。

11

170℃のオーブンで30分、串をさして何もついてこなければできあがり。
型に入れたままよく冷まします。

12

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好きな形にきりましょう。
スティック型?それとも三角形?それとひとくちサイズ???

コツ・ポイント

チョコレートは乳製品の入ってないものを選びましたが、もちろんお好みのものでOKです。同じくてんさい糖も好みの砂糖で。米飴やメープルシロップの場合、葛と水分の量を調節してください。レモンの皮もいれなくて大丈夫。あればバニラエクストラクトやラム酒を入れると風味が増します。チョコレートを混ぜるとき、フィリングの温度が冷たいとよくまざりません。鍋にかけて温めるかレンジで温めるなどしてくださいね。

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

コメント

このレシピの生い立ち

作成日:08/02/09

先日作ったマーブルチーズをマクロビ風にできないかと思いました。 できるだけオーガニック JASマーク、もしくは国産の材料でできないかと思って作りました。

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