ヘルシーバレンタイン豆腐ショコラ
作り方
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1
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タルト生地の材料です。
型には油;分量外をぬって紙をしくかクッキングシートなど用意してください。
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3
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タルト生地を作ります。フードプロセッサーでくるみを砕きます。粉とてんさい糖をいれてさらに混ぜます。
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4
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菜種油をいれてよく混ぜ、最後に水を入れてぽろぽろしたらできあがり。 *チョコレートを溶かすお湯を小鍋で沸かしておきます。
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5
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4のタルト生地を型にしきつめます。ラップを使ってのばすときれいにできます。
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6
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ステンレス製のボールにチョコレートを入れて4で沸かした鍋の上に乗せておきます。ボールの底がお湯につからなくても熱が伝わってとけます。 ただし蒸気がチョコレートにかからないようにボールの直径が鍋より大きくないとダメです。
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8
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続けて、味噌、レモン汁、レモンの皮、葛を水で溶いたものをいれますが、必ずひとついれるたびに混ぜるということを繰り返してください。
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10
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5のタルト生地の上に8の白い生地をしきます。ヘラをつかってならしてください。次に9の生地を重ねてのばしていきます。
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11
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170℃のオーブンで30分、串をさして何もついてこなければできあがり。
型に入れたままよく冷まします。
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12
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好きな形にきりましょう。
スティック型?それとも三角形?それとひとくちサイズ???
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コツ・ポイント
チョコレートは乳製品の入ってないものを選びましたが、もちろんお好みのものでOKです。同じくてんさい糖も好みの砂糖で。米飴やメープルシロップの場合、葛と水分の量を調節してください。レモンの皮もいれなくて大丈夫。あればバニラエクストラクトやラム酒を入れると風味が増します。チョコレートを混ぜるとき、フィリングの温度が冷たいとよくまざりません。鍋にかけて温めるかレンジで温めるなどしてくださいね。
このレシピの生い立ち
先日作ったマーブルチーズをマクロビ風にできないかと思いました。 できるだけオーガニック JASマーク、もしくは国産の材料でできないかと思って作りました。