ごはんがすすむ!茄子とピーマンの味噌炒め

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Description

お肉なしでも、お味噌の風味でごはんがモリモリ食べられます!忙しい時でも、パパッと一品簡単に!

材料 (2~3人分)

サラダ油orごま油
適量
2~3本
1個 (なければピーマン2個)
砂糖
大さじ1
みそorコチュジャン
大さじ1
ほんだし
小さじ1
しょうゆ
少々

作り方

  1. 1

    ピーマンは千切りに、茄子は5mmくらいににスライスしてから、1cmくらいの細切りにして水にさらす

  2. 2

    強火のフライパンに油をひき、水を切った茄子とピーマンを入れる。

  3. 3

    大さじ3程度の水を回しかけ、蓋をしてから中火に、様子を見つつ3~5分、野菜がしんなりするまで待つ。

  4. 4

    調味料を全てまぜておく。

  5. 5

    野菜が全てしんなりしたら、調味料を入れてまぜ、強火で余分な水分をとばし、出来上がり。

  6. 6

    辛いのが好みの方は、お好みで豆板醤などいれても!

  7. 7

    パプリカは彩りの為なので、ピーマンだけでももちろん美味しくできます。

  8. 8

    忙しいときは、できたらそのままどんぶりごはんにのせて召し上がれ!

コツ・ポイント

茄子を大きく切らず細く切ることで、油が少なくても短時間で完成できます。コチュジャンかお味噌を使うかはお好みで!私の場合、コチュジャンの在庫状況によります…

このレシピの生い立ち

お肉なしでも、ごはんに合う美味しいおかずを作り求めました笑
レシピID : 5123376 公開日 : 18/06/15 更新日 : 18/06/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (2人)
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azbjbn
長くて超辛いピーマンを買ってしまったのですが美味しく頂きました♡

わあ~!美味しそうです!つくれぽありがとうございます!

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那須。
今日は母作!!

人参も入って、野菜いっぱいで美味しそうですね!!

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那須。
人参をいれてみました!

色合いが良いですね!再びつくれぽありがとうございます!!

初れぽ
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那須。
お昼にたべます!これで、部活がんばるぞ!!♡

つくれぽ感謝!モリモリ食べて、部活頑張ってください!