鯵の唐揚げ中華風ピリ辛甘酢野菜あん

鯵の唐揚げ中華風ピリ辛甘酢野菜あんの画像

Description

シャキシャキした野菜の歯ごたえと、ちょっぴりピリ辛の甘酢餡が油で揚げた鯵によくマッチ♪ご飯が進みます♥

材料 (4人分)

魚に関連して
鯵の切り身(3枚におろしたもの)
4切れ
塩胡椒
少々
小さじ2
適量
揚げ油
適量
炒め野菜に関連して
5cmほど
筍の水煮(千切り)
5cmほど
赤パプリカ(千切り)
1/2個
サラダ油(炒め用)
大さじ1
豆板醤
小さじ2/3
生姜(千切り)
1かけ
調味料に関連して
●中華スープの素+湯
小さじ1+250ml
●醤油
大さじ2
●オイスターソース
大さじ1
●砂糖
大さじ3
●酢
大さじ3
ごま油(仕上げ用)
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    野菜は表示のように切りそろえておく。全てそろわなくてもあり合せやお好みで準備してね。
    ●の調味料を合わせて準備しておく。

  2. 2

    写真

    鯵はキッチンペーパーで水分を拭い、塩胡椒と酒をかけて10分ほど置く。揚げる前に水分を拭い片栗粉をまぶす。

  3. 3

    写真

    2を180℃の油で揚げてバットに取り出しておく。

  4. 4

    写真

    フライパンを弱火で熱してサラダ油を敷き、豆板醤に火を入れて生姜の千切りも炒める。

  5. 5

    写真

    4を中火にしてピーマンと青梗菜の葉の部分以外を入れて炒めて火を通す。

  6. 6

    写真

    5にほぼ火が通ったら1で用意した調味料を入れ、煮立ったらピーマンと青梗菜の葉の部分を入れて全体をかき混ぜる。

  7. 7

    写真

    6に水溶き片栗粉でとろみを付け、仕上げにごま油を回し入れて火を止める。

  8. 8

    写真

    皿に3の鯵を盛り、7の野菜餡をたっぷりかけ、白髪ねぎをトッピングする。

コツ・ポイント

豆板醤は先に炒めて熱を入れてくださいね。
少しピリ辛の甘酢餡、調味料はしっかりと濃いめの味付けの分量です。
色よく仕上げるためにピーマンと青梗菜の葉の部分は最後に入れてさっと火を通しています。

このレシピの生い立ち

下処理した鯵の切り身が手に入ったので~
レシピID : 5259674 公開日 : 18/09/21 更新日 : 18/09/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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415mistery
魚大好きなので、作りました。バクバクいけちゃう

つくレポありがとう♥ 気に入ってもらえてとってもうれしい♪

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YOU★DA
野菜たっぷりの甘酢あんが最高です♪

つくレポありがとう♥ 気に入ってもらえてうれしいです♪

初れぽ
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おぎすか
残り野菜を美味しく使い切れました!

初レポありがとう♥ 作ってもらえてとっても嬉しいです♪