紫いもとりんごの桃色サラダの画像

Description

紫いもとレモンの成分が反応してかわいいピンク色に。スイーツ代わりにおいしいサラダです。

材料 (1〜2人分)

100ml
ココナッツオイル
小さじ2
●塩
小さじ1/2
大さじ1
●はちみつ
小さじ2

作り方

  1. 1

    紫芋は皮をむき、1センチ厚の輪切りにしてサッと水にさらします。

  2. 2

    ①と水を鍋に入れ蓋をして、弱めの中火で約5分柔らかくなるまで蒸し煮にします。

  3. 3

    紫芋が柔らかくなったら、少し火を強めてヘラなどで混ぜながら水分をとばします。

  4. 4

    ③をボールに移してフォークなどで潰し、ココナッツオイルを入れて混ぜた後●を加えてよく混ぜ合わせます。

  5. 5

    りんごを④に加えて和えた後レモンを絞って混ぜます。

コツ・ポイント

りんごは変色を防ぐため、④の作業が終わってからスライスして和えて下さいね。
薄紫の紫芋を使うとかわいいピンク色になります。濃紫の紫芋だと赤紫色の仕上がりに。

このレシピの生い立ち

たくさん食べても太らないスイーツとして作りました。レーズンを加えてもおいしいです。
人気検索トップ10入りありがとうございます♡
レシピID : 5320609 公開日 : 18/11/04 更新日 : 22/10/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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葉月優希
レシピありがとうございました。
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横国系やきう女子
きれいな赤紫色になりました。美味しかったです♪
初れぽ
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♡ナムギュ♡
紫から赤紫に少し色濃くなったけどサッパリ美味しかった!