簡単！ブロッコリーとひじきのカレーソテー

ブロッコリーを小さく切ってよく洗ってそのままシリコンスチーマーでレンジ600w2分チン

ハムを千切り
ひじきを一握りしっかり絞る
油少々で調味料を加えて中火でじっくり炒める

ブロッコリーを水気ごと加えて混ぜて蓋をして2分で完成