| 鶏胸肉(ひき肉でも) | |
| 1枚 | |
| 玉ねぎ | 1個 |
| しそ | 好きなだけ |
| しょうが | 適量 |
| 塩・こしょう | 適量 |
| 梅しょう油(なければ普通のしょう油) | |
| 大さじ2杯くらい | |
| ☆酒 | 大さじ2杯くらい |
| ☆みりん | 大さじ2杯くらい |
| ☆梅しょう油(なければ普通のしょう油) | |
| 大さじ1杯くらい | |
☆以外の材料をすべてフープロに入れ、粘り気が出てくるまでガーっ。フープロがない場合は鶏ひき肉、玉ねぎ・しょうがをみじん切り、しそは細かく刻み他の材料も全てボウルなどに入れてこねます。
1を大さじ1くらいの大きさに丸めます。スプーンを2つ使うと便利。丸めたものに小麦粉(分量外)をまぶしておきます。
油(分量外)をひいて熱したフライパンに2を次々に並べていき、中火で両面を色よく焼きます。
☆のついた調味料で合わせ調味料を作り、3に加え中火から強火でアルコール分をとばして照りをつけます。
お皿にもって出来上がり!簡単だけど、ほんとうにおいしいんです。
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