＊ヘルシー＊豆腐とひじきのハンバーグ

干し椎茸とひじきは水でもどしておく。
玉ねぎと椎茸はみじん切りにする。ボウルに豆腐、鶏ひき肉、ひじき、たまねぎ、干し椎茸を入れよく混ぜる。

①に☆印の調味料を入れ、さらに良く混ぜる。

ハンバーグの形にする。