アスパラ♡♥豚チーズ巻きフライの画像

Description

アスパラを肉とチーズで巻いた簡単フライです。
衣にもチーズをまぶしてあるので食べやすく美味しく頂けます。

材料 (2人分)

4本
6枚
塩こしょう
適量
*パン粉
2/3カップ
大さじ1
1/2個分
大さじ3

作り方

  1. 1

    アスパラは茎下部分を切り、はかまをピーラーでむく。
    横に3等分する。
    豚肉は広げて軽く塩こしょう。
    チーズは2等分

  2. 2

    肉の手前にチーズ・アスパラ2本(切ったもの)を乗せ、くるくる巻いていく。
    両側の端をきゅっと萎めるようにしておく。

  3. 3

    ②に小麦粉をまぶし、溶き卵をつけ、*を合わせたものをまぶし中温の油でカラっと揚げる。

コツ・ポイント

*豚肉は肩ロース薄切り肉推奨*
*粉チーズとパン粉を合わせると更にサクッと風味もよくなります*
*アスパラは生のままで揚げるのでシャキっと美味しいです*
*くるくる巻いたあと端をしっかり萎めるとチーズが溢れださずにすみます*

このレシピの生い立ち

アスパラが苦手な子供の為に。
これならパクパク食べてくれます。
レシピID : 566176 公開日 : 08/05/10 更新日 : 08/05/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

43 (41人)
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うさぎのおかし
豚コマで巻いたので苦戦しましたが、パン粉を付けた後ギュッと押して成形したので、チーズがはみ出さず成功しました。美味しかったです!
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稲沢ゆり
チーズがトロトロで美味しかったです!もうすぐ二歳の娘もパクパク食べてました
写真
ねこのおかあさん☆
とろとろチーズでサクッとおいしくできました。ありがとうございました!