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長芋オクラなめこのネバネバサラダ

長芋オクラなめこのネバネバサラダの画像

Description

ネバネバを集めて、青じそドレッシングにわさびを混ぜたのをかけました。元気が出るサラダです

材料 （2人分）

オクラ
4本
なめこ
1パック
長芋
90g
生わかめ
50g
紫玉ねぎ
少々
レタス
適宜
ミニトマト
2個
カニカマ
4本
青じそドレッシング
適宜
わさび
適宜

作り方

  1. 1

    オクラは2分ほど茹でて冷ましておく

  2. 2

    写真

    なめこは1分ほど茹でる

  3. 3

    写真

    長芋は、拍子切りにして、酢水にさらし、水気を切っておく

  4. 4

    写真

    生わかめは、食べやすい大きさに切っておく

  5. 5

    写真

    紫玉ねぎは、薄くてスライスする

  6. 6

    レタスは、洗いミニトマトは切っておく

  7. 7

    カニカマは、食べやすい大きさに切っておく

  8. 8

    器にレタスをひき、彩りよく並べる

  9. 9

    写真

    青じそドレッシングにお好みでわさびを混ぜてかける。

  10. 10

    写真

    出来上がり

コツ・ポイント

作るのは簡単ですが、食べるのが、つるんと滑って食べにくいかも⁈どうしても滑ってしまう時は、スプーンで食べて下さい。野菜の水分は、しっかり切って下さいね。

このレシピの生い立ち

ネバネバを集めて、元気が出るサラダを作ってみたかったので。
レシピID : 5890642 公開日 : 19/10/31 更新日 : 19/10/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2023年1月23日
写真
sakuraロゼット
夕食に。今晩は。ねばねば健康食品。長芋とろろは滋養強壮ですね。コロナも風邪も吹き飛ばせです。ご馳走様です(^^)
#ねばとろサラダ #ネバネバ #ねばねばヘルシー #冬でも美味しい #冬の味覚 #冬でも夏でも美味しい #冬でも食べたい

ロゼットさん、wレポ有難う♪ネバネバさらだは体にも良さそうですよね♪素敵なレポ有難う♪明日は寒くなりそうですね。体調気をつけてね

2021年10月8日
写真
こつゆ514
材料が揃っていたので作りました♪ネバネバ〜♪美味しいよ
#長芋オクラなめこのネバネバサラダ
2020年5月1日
初れぽ
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☆GSSQHY☆
昨日は沢山のレポ本当に有難う＾＾ドレは買わないので自己流青じそノンオイルドレをブレンダーで作ってみたよ♪ブレンダー迷い？
#ネバトロサラダ
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こつゆ514
長芋オクラなめこのネバネバサラダ
by こつゆ514