フェンネルで♪サーモンのハーブ蒸し焼き

フェンネルで♪サーモンのハーブ蒸し焼きの画像

Description

フェンネルを使うと魚料理がとってもさわやかな一品に♪フェンネルは意外に使い方が簡単でお役立ちハーブです♪

材料 (二人分)

2切れ
〇クレイジーソルト
適量
〇オリーブオイル
大さじ1.5
〇フェンネル(茎と葉の部分をいれたもの)
4本
ひとかけ分
付け合わせの野菜(好きなもの) レシピID : 6101381
適量
フェンネルソース レシピID : 6099989
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鮭は両面にクレイジーソルトを振る。

  2. 2

    保存袋(ジップロックなど)に入れ、ニンニクスライス、オリーブオイル、フェンネルを入れて、できれば一晩おいておく。

  3. 3

    フライパンに少量のオリーブオイルを熱し、にんにくスライス弱火でこんがりと焼く。

  4. 4

    ニンニクがこんがりしたら、鮭を投入。(にんにくはこげすぎないように鮭の上に。)

  5. 5

    片面こんがり焼いたら、ひっくり返し、フェンネルをのせて、ふたをして、2分ほど蒸し焼きに。

  6. 6

    出来上がり。


  7. 7

    ここまででもいいですが、
    お好みで、ソースや焼き野菜を添えると豪華♪

  8. 8

    写真

    フェンネルソースを添えて
    レシピID : 6099989

  9. 9

    写真

    付け合わせの野菜焼き
    かぶとアスパラガス
    レシピID : 6101381

コツ・ポイント

鮭はこんがりと焼くこと。
いじらず触らず。

一晩漬けると書いてますが、
時間がなかったら、ささっと、この食材でオリーブオイル焼きしても、全然美味しいですよ。

このレシピの生い立ち

フェンネルをたくさんいただき、フェンネル三昧。
レシピID : 6099996 公開日 : 20/03/27 更新日 : 20/03/27

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