鶏むね肉でしっとり鶏ハム~和風だれ~

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Description

安価な鶏むね肉がごちそうに大変身!
コツをつかめば、しっとり美味しい鶏ハムの出来上がり!!

材料 (2人分)

2g
砂糖
2g
1個
A
1/4本
すりおろししょうが
1/2片分
黒酢
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
鶏肉のゆで汁
大さじ1
ごま油(炒め用)
大さじ1
砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は観音開きにし、フォークで数ヶ所穴をあける。砂糖・塩の順に全体にすり込む。

  2. 2

    ラップを広げて鶏肉を皮を下にして置き、くるくると巻く。空気が入らないように両端をよくねじってから結ぶ。

  3. 3

    沸騰した鍋に<2>を入れて火を切り、蓋をしてお湯が冷めるまでそのままおく。

  4. 4

    トマト・きゅうりは乱切りにする。

  5. 5

    長ねぎはみじん切りにし、Aを混ぜ合わせる。

  6. 6

    器にベビーリーフを敷き、切り分けた
    <3>・<4>を盛り、<5>をまわしかける。

  7. 7

    ※鶏肉はゆでたあと冷蔵庫で冷やすと  切り分けやすくなります。

コツ・ポイント

パサつきがちな鶏むね肉、ちょっとしたコツさえつかめば、簡単にしっとりした鶏ハムの完成!鶏の皮つきのままで作るかはお好みで。余熱でじっくり火を通すことで、しっとり仕上がります♪冷蔵庫で冷やすことにより、切り分けやすくなります!

このレシピの生い立ち

鶏むね肉は安価でヘルシーですが、どうしてもパサつきがち!そんな鶏むね肉を少しのコツでしっとりおいしい鶏ハムに大変身!
レシピID : 6274282 公開日 : 20/07/31 更新日 : 20/07/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
chako太郎
初めて作りました!たれとも合ってとってもヘルシー&美味です!