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鶏肉は観音開きにし、フォークで数ヶ所穴をあける。砂糖・塩の順に全体にすり込む。
ラップを広げて鶏肉を皮を下にして置き、くるくると巻く。空気が入らないように両端をよくねじってから結ぶ。
沸騰した鍋に<2>を入れて火を切り、蓋をしてお湯が冷めるまでそのままおく。
トマト・きゅうりは乱切りにする。
長ねぎはみじん切りにし、Aを混ぜ合わせる。
器にベビーリーフを敷き、切り分けた<3>・<4>を盛り、<5>をまわしかける。
※鶏肉はゆでたあと冷蔵庫で冷やすと 切り分けやすくなります。
肉類を調理する方への注意